Как устроена память
память и её виды:
- сознательная
и бессознательная;
- семантическая
(все наши познания об окружающем мире) и эпизодическая (включает факты,
пережитые лично).
Методики улучшения памяти
Техники мысленного изображения
Суть всех этих методик в том, чтобы улучшить кодирование информации — мозг
должен лучше обрабатывать то, что надо запомнить.
Методика мест
Ее придумал грек Симонид с Кеоса в V веке до н.э. Античные ораторы широко ею пользовались, чтобы вспомнить фразы из речи в правильной последовательности. Слова, которые необходимо запомнить, надо ассоциировать с хорошо знакомым местом. Представляем, например, свою квартиру, и точно определяем пункты в ней, по которым мы будем перемещаться. Потом связываем каждый пункт (комнаты, кухня) со списком слов в правильном порядке.
